Tapis d’acupression

L’acupression est une pratique de la médecine traditionnelle chinoise qui consiste à appliquer une pression sur des points spécifiques du corps.

Contrairement à l’acupuncture, l’acupression utilise des picots au lieu d’aiguilles.

Le principe de ce tapis d’acupression est très simple : un soulagement de la douleur et une meilleure circulation sanguine par la sécrétion d’hormones naturelles.

Les picots dispersés sur le tapis piquent la peau, libérant des endorphines semblables à celles que nous ressentons après une séance d’exercice intense.

L’acupression stimule à la fois les systèmes sanguin, nerveux, musculaire, lymphatique et hormonal. 

Comme le tapis d’acupression stimule la circulation sanguine et le flux lymphatique, il peut également réduire la cellulite et améliorer la structure de la peau. En fait, les causes de la cellulite résident dans l’encombrement des ganglions lymphatiques et l’insuffisance du flux sanguin, qui entraînent un manque d’oxygène dans les tissus. Bien entendu, la cellulite ne disparaît pas du jour au lendemain.

Cependant, associée à une activité physique intense et à une perte du poids, la cellulite peut être réduite. L’exercice le plus simple pour y parvenir est l’exercice assis.

Il suffit de placer le tapis sur une chaise, un tabouret sur le lit ou le canapé et de s’asseoir dessus normalement pendant environ 30 minutes. Il est préférable de le faire sans vêtements ou seulement avec des vêtements fins. Cet exercice est idéal à faire en même temps qu’une autre activité – que vous travailliez à votre bureau, parliez au téléphone ou regardiez un épisode de votre émission préférée.

Le Tapis d’acupression : Une solution NATURELLE !

Des milliers de français souffrent de douleurs dorsales chaque jour sans savoir comment y remédier de manière durable.

Le tapis ou matelas d’acupression permet de soulager les maux de tous les jours :

• inconfort,
• douleurs musculaires
• douleurs articulaires,
• douleurs lombaires ou cervicales,
• lombalgies,
• fybromalgies,
• arthrose,
• sciatique,
• hernie discale,
• tensions,
• contractures,
• courbatures
• fatigue,
• irritabilités,
• troubles du sommeil, 
• démarche raide 
• et même une perte de mobilité en situation extrême.

Beaucoup se tournent vers les anti-douleurs, les somnifères… mais cela ne fait que développer une forme de dépendance néfaste sur le long terme et dont les effets secondaires sont encore plus destructeurs sur l’organisme.

Il existe pourtant une alternative efficace, naturelle et sans risque pour soulager douleurs et tensions : le tapis d’acupression !

L’acupression soulage vos douleurs durablement !

L’acupression est la meilleure méthode de soulagement de la douleur. Quand une pression est appliquée sur la zone douloureuse, le corps réagit en évacuant les blocages et libérant des endorphines, ce qui permet de soulager la douleur.

Une autre raison de son efficacité est qu’en appliquant une pression sur un point correspondant, la circulation sanguine dans cette zone augmente, ce qui contribue à soulager la douleur.

En plus de remédier naturellement au mal de dos, le tapis de lotus  favorise le relâchement musculaire, génère un sentiment de bien-être, aide à la détente des muscles et libère des endorphines qui contrent la douleur.

L’acupression : Un  anti-stress 

Étant donné que la pratique de l’acupression consiste à stimuler les points de pression dans le corps, elle aide votre esprit à mieux fonctionner. Selon les croyances de la médecine chinoise, le déblocage de tous vos méridiens contribue à vous rendre plus calme, car votre corps est mieux à même de gérer le stress.

L’acupression pour une guérison plus rapide :

Un corps plus détendu permet à votre système circulatoire d’apporter plus d’oxygène et de nutriments aux tissus endommagés. Une circulation plus efficace favorise la guérison en renforçant votre capacité de rémission naturelle.

L’acupresion favorise le sommeil.

Luttez efficacement contre l’insomnie et la perte d’energie.

Si vous êtes comme beaucoup de personnes qui luttent contre la douleur chronique, vous avez probablement des problèmes de sommeil directement liés à ces symptômes de douleur ou dus à l’anxiété ou à la dépression que votre état de santé engendre.

Une étude de 2017 a révélé que les personnes ayant utilisé un tapis d’acupression pendant 4 semaines avaient un meilleur sommeil. Ces bénéfices sont probablement liés à un corps et un esprit plus détendus, plus propices au sommeil.

Le tapis d’acupression améliore la qualité du sommeil et lutte contre l’insomnie.

En effet, après utilisation, vous vous endormirez plus facilement, rapidement et naturellement pour vous réveiller le lendemain mieux reposé.

De plus, la stimulation engendrée par les picots améliore la circulation sanguine, augmente l’énergie et accélère la récupération musculaire.

L’acupression améliore votre vie sexuelle :

Un déséquilibre de l’énergie “qi” dans le système organique entraîne une baisse de la libido. Cette énergie maintient également la santé et la vitalité des reins et du cœur.

L’acupression est une technique étonnante pour réduire et équilibrer les niveaux d’hormones de stress, ce qui a un impact sur l’état d’esprit, la relaxation et, par conséquent, le désir ou le plaisir sexuel.

Toute personne souffrant d’un dysfonctionnement sexuel devrait faire l’objet d’un bilan par un médecin afin de vérifier si des conditions physiques ou des médicaments qu’elle prend peuvent inhiber le désir ou le plaisir sexuel.

L’acupression un remède contre les nausées :

Les nausées sont un symptôme courant de nombreux états douloureux chroniques comme les migraines ou peuvent accompagner certains traitements médicaux comme la chimiothérapie.

L’acupression peut soulager les nausées et les vomissements. Cette forme de traitement des nausées s’est avérée si efficace que le célèbre “Sloan Kettering Cancer Center” recommande désormais la thérapie par acupression à ses patients sous chimiothérapie.

L’acupression peut aider la perte de poids (réduction cellulite)

Il a été constaté que les points d’acupression qui influencent la digestion, le métabolisme et la réduction du stress pourraient tous jouer un rôle essentiel dans l’utilisation du tapis d’acupression pour la perte de poids.

Un bilan de 7 études et a révélé que l’utilisation de points de pression sur l’oreille, connus sous le nom d’acupoints auriculaires, contribuait à la réduction globale de cellulite sur une période de 12 semaines.

On s’allonge sur le tapis de fleurs et on reste immobile ou on peut aussi y faire des exercices, comme le yoga.

Pour les débutants, le mieux est de commencer l’utilisation par une simple position allongée sur le dos.

Vous pourrez ainsi vous habituer à la sensation des pointes en plastique sur votre peau. Si vous avez une sensation désagréable au début, vous pouvez mettre une serviette fine sur le tapis de massage ou enfiler un T-shirt. Plus tard, vous pourrez ajouter des exercices si vous le souhaitez et si vous vous sentez bien.

Une utilisation courte (10 minutes) a généralement un effet stimulant, tandis qu’une application plus longue (20 minutes ou plus) conduit à la relaxation. Vous pouvez donc décider vous-même si vous voulez “activer” votre corps et utiliser le tapis de massage pendant 10 minutes le matin, par exemple. Ou si l’on souhaite aller dans la relaxation et aménager l’exercice plus longtemps.

Le massage par acupression se combine bien avec les exercices de méditation, car un corps détendu et une respiration calme sont bénéfiques lors de l’utilisation du tapis d’acupression et favorisent l’effet positif.

Il est également possible d’activer les zones réflexes des pieds à l’aide du tapis d’acupression.

Fondamentalement, le tapis de massage peut être utilisé pour des zones très différentes du corps telles que le dos, le cou, les mains, les pieds, l’abdomen, les cuisses.

Maximisez les effets du tapis avec le coussin d’acupression

Utilisé avec un oreiller d’acupression en complément, votre tapis est encore plus efficace pour les autres parties du corps comme la nuque, les cuisses, la voûte plantaire.

Il existe un grand nombre de nerfs situés dans le pied et associés aux organes. La stimulation de ces nerfs à l’aide d’un massage des pieds peut améliorer la circulation sanguine, renforcer le système immunitaire et aider à mettre en marche le drainage lymphatique.

Trouvez des réponses détaillées aux questions les plus importantes sur les tapis d’acupression.

Quelles positions prendre ?

Vous pouvez utiliser le tapis dans différentes positions pour obtenir différents effets:

• Allongé sur le dos. Si possible, placez un oreiller ou un coussin sous votre cou. Vous pouvez plier les genoux pour rendre la posture plus confortable.
• Couché face contre terre. Cette pose stimule le métabolisme et relâche la tension sur le diaphragme.
• La joue sur l’oreiller. Peut soulager souvent la tension dans le cou et la mâchoire
• En tant que siège. Vous pouvez également poser le tapis sur une chaise. Cette façon de l’utiliser est utile pour soulager les douleurs lombaires.

Combien de temps dois-je l’utiliser ?

Nos recommandations: S’allonger sur le tapis d’acupression en fleurs de lotus pendant au moins 10 minutes à la fois pour commencer. Plus vous vous allongez sur le tapis, plus votre corps aura le temps de profiter de ses bienfaits.

Avec l’habitude, vous pourrez augmenter la durée d’utilisation du tapis de 5 minutes à chaque séance jusqu’à 30 à 40 minutes par session.

L’utilisation d’un tapis d’acupression est-elle douloureuse ?

La question que nous mourrons tous d’envie de poser : cela fait-il mal de s’allonger sur des pointes en plastique ? A quel point cela fait-il mal ? 

L’acupression a un effet puissant sur le corps humain. Il est donc tout à fait normal que la sensation de piquant ne soit pas familière au début. Certains utilisateurs déclarent s’être allongés sur le tapis pendant 30 minutes la première fois et n’avoir ressenti aucune gêne, tandis que d’autres n’ont lutté que pendant 5 minutes. La bonne nouvelle est que, quelle que soit votre sensibilité à la douleur, votre corps s’y habituera !

Si vous êtes très sensible à la douleur, vous pouvez utiliser quelques astuces pour rendre les premières séances plus confortables. Ne commencez pas directement avec la peau nue et mettez un T-shirt ou une fine serviette sur le tapis pour vous habituer lentement aux pointes sur votre corps.

Vous trouverez ci-dessous les étapes sensorielles lors de l’utilisation du tapis d’acupression.

Critères à prendre en compte :

• Matériau
• Taille
• Resistance
• Nombre de disques de fleurs et de picots

Tapis standard

Tapis de Qualité

Il peut y avoir des rougeurs et des irritations de la peau pendant et après le traitement. Cependant, ceux-ci sont tout à fait normaux et disparaissent après un court laps de temps. En outre, les picots laissent un beau motif sur la partie correspondante du corps, cette marque disparaît bien sûr aussi après quelques minutes ;-).

L’utilisation de tapis d’acupression est-elle dangereuse ?

Certains clients se demandent si l’utilisation d’un tapis d’acupression peut être dangereuse. Si vous suivez les conseils d’utilisation que nous avons compilés pour vous dans la section “Comment utiliser correctement un tapis d’acupression“, vous ne devez pas vous inquiéter pour votre santé.

Est-il possible de dormir sur le tapis d’acupression ?

De nombreuses personnes souffrent d’insomnie. Le tapis d’acupression peut en fait aider à traiter les difficultés d’endormissement. Les utilisateurs signalent un effet relaxant. Beaucoup s’endorment même en l’utilisant. 

Cependant, il n’est toujours pas conseillé de dormir sur le tapis. Il est donc généralement recommandé de régler une minuterie pour l’application. Les débutants ne doivent pas s’allonger sur le tapis pendant plus de 20 minutes, plus tard, le temps d’application peut être augmenté à 40 minutes.