Tapis d’acupression

Le tapis d’acupression procure de nombreux bienfaits reconnus par les médecins spécialistes, les kinésithérapeutes et les professionnels du sport.

tapis acupression

Tout Savoir Sur les tapis d’acupression

Qu’est-ce qu’un tapis d’acupression ?

Le tapis d’acupression est conçu pour détendre le corps et calmer l’esprit. Il stimule la circulation sanguine et procure de l’acupression au corps.

Cet effort combiné peut être utile dans de nombreuses circonstances, qu’il s’agisse d’un moyen rapide de récupérer et d’augmenter l’énergie après un exercice, ou d’entrer dans un état de relaxation profonde.

Il peut également être utilisé pour aider à soulager la douleur, améliorer la qualité du sommeil et revigorer les muscles fatigués et raides.

matelas acupression

Caractéristiques de nos tapis d’acupression

tapis de fleur

Picots

Ce tapis d’acupression dispose de 221 rosettes de 30 picots, ce qui fait un total de 6630 pointes qui exercent une pression uniforme sur votre dos.

Le Tapis est également livré avec un coussin d’acupression pour soutenir votre nuque avec 1 710 points de pression, ce qui en fait un kit complet pour votre relaxation !

tapis de fleurs mal de dos

Rembourrage

À l’intérieur du tapis, vous trouverez des fibres de noix de coco à 100 % naturelles, avec des écales de sarrasin naturelles dans l’oreiller pour un confort accru.

La fibre de coco permet l’aération du matelas, elle est aussi plus résistante que le coton.

Le coco est aussi un très bon anti microbe, ce qui limite la nécessité de nettoyer votre tapis

tapis de lotus

Tissu en Lin

Le lin est une matière naturel et respectueuse de l’environnement. Les fibres de lin ne provoquent pas d’irritation de la peau, de rougeurs ou de démangeaisons.  

Le lin “respire”, faisant passer l’air dans le corps et assurant sa libre circulation. Ce tissu assurera un confort maximal sur votre tapis d’acupression.

 

Pourquoi acheter un tapis d’acupression ?

Un tapis d’acupression favorise une relaxation profonde et peut aider à soulager les tensions. L’utilisation régulière du tapis peut conduire à un sommeil plus réparateur et éliminer les maux de tête. Il fait appel à la force du massage, stimule agréablement de nombreux points de pression et voies nerveuses de votre corps et favorise ainsi la circulation sanguine.

Avec 221 rosettes en plastique en forme de fleurs de lotus, jusqu’à 6630 points de pression sont stimulés dans le corps. Lorsque vous vous allongez sur le tapis d’acupression, les fibres musculaires s’étirent et se détendent, le sang peut circuler plus librement et une profonde relaxation peut s’ensuivre.

Avantages du tapis d’acupresssion :

  1. Envie d’une relaxation ultime pour un sommeil plus profond et plus réparateur.
  2. Retrouver des mouvements sans effort et sans douleur.
  3. Renouvelez votre énergie et stimulez vos fonctions cognitives.
  4. Accélérer le métabolisme cellulaire pour prévenir le cancer et d’autres maladies.
  5. Gagnez du temps et de l’argent en éliminant le recours aux chiropraticiens, aux kinésithérapeutes et aux professionnels de l’acupuncture.

Les Bienfaits de l’acupression

Soulage la douleur

L’un des principaux avantages de l’acupression, c’est qu’elle est une forme naturelle de soulagement de la douleur !

Les professionnels de la santé considèrent l’utilisation de l’acupression comme une thérapie complémentaire pour gérer la douleur associée à de nombreuses affections telles que la migraine, les problèmes de dos et l’hypertension artérielle.

Abaisse la tension artérielle

Des essais cliniques ont été menés pour étudier l’impact de l’acupression sur les patients souffrant d’hypertension. Ces essais ont montré que la pression artérielle des patients était abaissée pendant une période d’au moins 30 minutes.

Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer dans quelle mesure l’acupression peut réduire la tension artérielle à long terme, mais le projet a prouvé son efficacité en tant que solution à court terme.

Améliore le sommeil

Le nombre de personnes souffrant d’insomnie a rapidement augmenté au cours des 10 dernières années, mais la recherche montre que l’acupression peut aider !

Si les huit points d’acupression essentiels sont généralement bénéfiques pour la santé générale et la réduction du stress, les points spécifiquement pertinents pour combattre les problèmes liés au sommeil sont le point d’acupression SP6 : Spleen 6 ou San Yin Jiao et le point d’acupression LV3 : Liver 3 ou Tai Chong.

Libère des endorphines

De nombreux professionnels de la santé recommandent l’acupression à leurs clients, car ce procédé libère des endorphines.

Les endorphines fonctionnent de manière similaire aux opioïdes. Souvent qualifiées d’antidouleurs naturels du corps”, elles contribuent à réduire la douleur et à produire un sentiment d’euphorie.

Améliore la santé mentale

Il a été constaté que la dépression, l’anxiété et le stress peuvent être positivement impactés par l’acupression.

L’application d’une pression sur les points d’acupuncture mobilise l’énergie dans les canaux et communique avec le système nerveux pour stimuler la libération d’endorphine (l’hormone du bonheur).

Détend les muscles

La technique d’acupression est utilisée sur les points de déclenchement dans les muscles et les tissus mous.

Un point gâchette est un point neuromusculaire où un muscle et un nerf se rencontrent et provoquent une irritation.

Ce point de rencontre provoque souvent une douleur lorsqu’il est comprimé et peut entraîner un spasme musculaire. Lorsque la technique d’acupression est appliquée, la douleur est souvent réduite en interrompant les signaux de douleur envoyés au cerveau et en favorisant une relaxation profonde.

Les utilisateurs ont déclaré avoir des muscles plus détendus après avoir utilisé régulièrement leur tapis d’acupression.

 

Conseils sur les tapis d’acupression

Comment utiliser un tapis d’acupression

Choisissez une surface

Choisissez une surface

Vous pouvez tout de suite commencer à placer votre tapis par terre, mais certaines personnes trouvent qu’il est plus facile de commencer sur un lit ou un canapé.

Commencez avec une couche de tissus. Les plus grands avantages proviennent de la pose peau nue sur le tapis, mais vous pouvez commencer par poser un morceau de tissu sur le tapis (c’est-à-dire une chemise ou une serviette) recouvrant la peau pour vous habituer à la sensation.

 

Allongez-vous

Maintenant, allongez-vous lentement sur votre tapis d’acupression.

Choisissez la bonne durée. Vous pouvez commencer avec environ 10 à 20 minutes – en gardant à l’esprit que les premières minutes peuvent sembler un peu étranges (bien que cela ne devrait pas être trop douloureux).

On suggère de travailler jusqu’à 20 à 40 minutes pour vous détendre.

 

Relaxez-vous

Avec une utilisation continue, les sensations de chaleur, de picotement et de pulsation remplaceront rapidement cet inconfort.

Rappelez-vous que le tapis d’acupression aide à promouvoir la guérison naturelle de votre corps – pour que le processus soit efficace, vous devez laisser à votre corps le temps de s’adapter, et permettre à vos muscles et à votre esprit de se détendre.

À chaque utilisation, vous vous détendrez plus rapidement et profiterez de plus de bienfaits.

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FAQ | Tapis d’acupression

Toutes vos questions

Qu'est-ce que l'acupression et quels sont ses bienfaits pour la santé ?

L’acupression est une forme ancienne de massage pratiquée en Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC).

Le but du massage par acupression est d’augmenter et d’encourager la circulation équilibrée du Qi (énergie) dans les canaux méridiens du corps.

L’acupression est essentiellement une méthode qui consiste à envoyer un signal au corps (par l’intermédiaire de points de pression spécifiques ou d’un tapis d’acupression) pour qu’il “active” ses propres mécanismes d’autoguérison ou de régulation.

Aujourd’hui, la thérapie d’acupression peut être réalisée en s’allongeant sur un tapis d’acupression et un oreiller, sans masseur, ce qui est utile car tout le monde passe actuellement plus de temps à la maison pour prévenir et réduire les risques de COVID.

L’oreiller et le tapis combinés sont les plus bénéfiques pour la réponse thérapeutique à l’anxiété et la gestion du stress.

UTILE POUR :

  • Douleurs au dos, au cou et aux épaules
  • Pour un sommeil plus profond et plus réparateur
  • Pour détendre les tensions musculaires
  • Stress
  • Détoxification
  • Maux de tête et migraines
  • Stimulation de la circulation

Comment fonctionne un tapis d'acupression ?

Cet ensemble d’acupression stimule les terminaisons nerveuses provoquant la libération d’endorphines et d’autres neurotransmetteurs. La forme des fleurs a été optimisée pour obtenir précisément la stimulation nerveuse requise pour un usage thérapeutique. A noter que les pointes ne pénètrent pas dans la peau, mais si les sensations sont trop intenses, vous pouvez commencer votre pratique avec un tee-shirt léger.

Cette méthode est particulièrement agréable car elle favorise la libération d’endorphines de façon modérée sans trop stimuler les terminaisons nerveuses. Ainsi, pendant la durée d’application recommandée de 15 à 45 minutes, l’hormone analgésique est progressivement libérée.

Le soulagement de la douleur est causé par une combinaison de soulagement de l’inflammation, d’augmentation du flux sanguin et de relaxation des muscles, des nerfs et des articulations.

Comment utiliser un tapis d'acupression ?

Cet ensemble de massage offre une expérience optimale pour les épaules, le cou et le bas de la tête. Le coussin est également idéal pour une utilisation sur une chaise ou un canapé pour soulager les douleurs lombaires.

Les principaux types d’utilisation du tapis et du coussin ensemble sont les suivants :

  • Tapis : Fesses et Dos / Coussin : Epaules, Cou, Bas de la tête
  • Tapis : Jambes / Coussin : Lombaire
  • Tapis : Fesses et dos / Coussin : Sous les genoux

Le coussin rempli de fibre de coco et de lin offre un confort moelleux pour les zones plus angulaires du corps telles que le cou et les épaules. Placez-le sous votre cou ou sous vos genoux et ressentez les bienfaits de l’acupression au quotidien. Le tapis est adapté pour couvrir toute la colonne vertébrale. Mieux stimulé, votre système nerveux vous offre une meilleure réponse en libérant des endorphines.

Des matériaux naturels de la plus haute qualité font de ces produits d’excellents compagnons pour votre bien-être quotidien. Ils vous accompagnent pour toutes vos séances de relaxation tout en vous dynamisant. Douleurs dorsales et cervicales, tensions chroniques, douleurs ligamentaires, tendineuses, musculaires ou nerveuses : cet ensemble de massage vous aide à vous détendre et à soulager vos douleurs.

Acupression contre la migraine

L’un de ces avantages est le soulagement des maux de tête et des migraines, qui trouvent souvent leur origine dans le cou et les épaules.

Les bienfaits pour la tête sont obtenus par les multiples effets positifs que ce produit a sur les différentes parties du corps tant sur le plan physique que psychologique.

Découvrez les avantages que vous procure le soulagement des migraines :

Soulagement du stress : les maux de tête dus à la tension sont fréquents lorsque les personnes sont stressées et ne parviennent pas à détendre les fibres musculaires du cou et des épaules, qui sont souvent les origines physiques d’une gêne importante au niveau de la tête.

Il libère des endorphines : ce composant chimique naturel de l’organisme n’a jusqu’à présent pas été reproduit en laboratoire. Pour en obtenir davantage, vous pouvez utiliser le tapis d’acupression et recevoir une incroyable sensation de bien-être. Les endorphines servent d’analgésiques en cas de douleur.

Réduit les tensions musculaires : il est fréquent que les contractures et les tensions cervicales provoquent une gêne au niveau de la tête, qui passe généralement immédiatement lorsque les personnes reçoivent des massages ou des stimulations avec l’utilisation de techniques d’acupression.

Facilite le sommeil : Une bonne nuit de sommeil réduit la probabilité de maux de tête et de migraines sévères. Grâce au tapis d’acupression, le corps est mieux préparé à une nuit complète de repos pour se ressourcer.

Améliore la circulation : lorsqu’une personne a des problèmes vasculaires, elle est susceptible d’avoir des maux de tête car le sang est plus concentré dans les extrémités inférieures, ce qui fait que moins d’oxygène et de nutriments atteignent le cerveau.

Ajuster le métabolisme : Les maladies rénales, les maladies du foie et l’anémie ont souvent un impact sur le métabolisme, qui est la capacité de l’organisme à traiter l’énergie provenant des aliments. Les maux de tête sont également associés à des déséquilibres dans le processus métabolique, une situation qui peut être régulée par la stimulation avec cette natte.

Une meilleure répartition de l’énergie : L’acupression est basée sur la médecine traditionnelle chinoise, qui stipule que le corps accumule de l’énergie dans des zones spécifiques, ce qui peut entraîner des douleurs. L’énergie dans le cou et les épaules peut provoquer des migraines et cette énergie peut être mieux répartie avec le tapis d’acupression.

Corriger la posture : le cou a une courbure naturelle qui doit être maintenue et qui est parfois perdue en raison d’une mauvaise posture. Les coussinets d’acupression aident le cou à maintenir sa courbure et à ne pas exercer de pression sur les disques vertébraux.

Acupression pour les maux de dos

Bien que chaque personne soit différente, de nombreuses personnes témoignent que les thérapies d’acupression ont contribué à réduire ou à éliminer leur mal de dos.

Les tapis sont utilisés pour traiter pratiquement tous les types de problèmes musculaires ou squelettiques liés au dos, y compris la sciatique et même les douleurs dues au stress.

Les tapis d’acupression fonctionnent de deux manières:

– Ils procurent un soulagement immédiat à court terme. Si vous sentez une poussée douloureuse se développer, utilisez le tapis d’acupression pour une recharge rapide.

– Une utilisation régulière peut contribuer à réduire les douleurs chroniques au fil du temps.

Acupression pour le sommeil et l'insomnie

Avez-vous toujours de nombreuses pensées qui tournent dans votre tête avant de vous coucher et qui vous empêchent de passer une nuit paisible ?

Avez-vous l’impression que, même le soir, vous n’arrivez pas à vous débarrasser du stress accumulé pendant la journée ?

Étant donné que l’utilisation du tapis d’acupression libère des endorphines (hormones du bonheur) et réduit ainsi le stress, vous serez beaucoup plus détendu au moment de vous coucher et pourrez vous endormir ou passer la nuit plus facilement.

Si vous souffrez d’insomnie, il est préférable d’utiliser le tapis peu avant d’aller vous coucher.

Une étude canadienne a vérifié si un traitement par acupression peut réellement avoir un effet positif sur la qualité du sommeil,

En utilisant 18 sujets qui souffraient déjà de troubles du sommeil depuis deux ans. Pour l’expérience, ils ont reçu un total de dix traitements d’acupression d’une heure sur cinq semaines. Il s’est avéré que les schémas de sommeil paradoxal des sujets se sont en fait améliorés de manière significative, ce qui leur a permis de dormir enfin plus longtemps.

Acupression pour les douleurs cervicales

Une longue journée au bureau à domicile se termine souvent par des douleurs et des tensions au cou. À long terme, cela peut avoir des effets désagréables sur tout le corps.

Les douleurs au cou peuvent également affecter négativement notre sommeil .

La meilleure aide ? Un tapis d’acupression !

Une fois que vous l’aurez essayé, vous ne voudrez plus jamais vous en passer – c’est une promesse !

Afin d’atteindre parfaitement la zone du cou, il est préférable d’utiliser un coussin d’acupression sous la nuque.

Trouvez ensuite votre position idéale et allongez-vous sur le tapis pendant une dizaine de minutes

La circulation sanguine soulage rapidement les douleurs cervicales.

Acupression pour l'anxiété et le stress

L’acupression peut combattre l’anxiété car elle stimule le système nerveux afin de produire des hormones de plaisir (endorphines et ocytocine) qui soulagent la douleur, tout en stimulant la partie du cerveau qui régule les émotions.

 

Lorsque vous vous sentez anxieux ou stressé, l’utilisation d’un tapis d’acupression peut vous aider à vous calmer efficacement.

L’anxiété est une expérience émotionnelle qui se produit plus d’une fois et, dans l’idéal, vous pouvez même connaître les moments et les endroits où votre anxiété ou votre stress peuvent atteindre un pic.

 

Si vous êtes anxieux à la maison, pensez à garder votre tapis dans un endroit où vous pouvez pratiquer, par exemple dans votre chambre ou près du canapé du salon.

Si vous travaillez dans un bureau, pensez à garder votre tapis d’acupression à votre bureau ou dans votre voiture pour l’utiliser pendant votre pause.

Pour en tirer le maximum de bénéfices, on vous suggère de vous allonger sur un tapis (fourni avec un oreiller en option) pendant 20 à 40 minutes, plusieurs fois par semaine.

Acupression pour la cellulite

L’acupression peut contrôler l’appétit, améliorer la digestion et augmenter le métabolisme en appliquant une pression sur des points spécifiques du corps.

Les Kardashian, Jennifer Lopez et Ariana Grande, Britney Spears, utilisent les tapis d’acupression comme un atout indéniable pour lutter contre la cellulite.

Les bienfaits du massage des points de pression sur la perte de poids ont été démontrés par la science actuelle.

 

Le tapis d’acupression n’est pas un subterfuge de superstar. La médecine chinoise conventionnelle est une stratégie éprouvée pour accélérer un programme d’amincissement.

 

La science est d’accord : L’acupression réduit la graisse !

 

Une étude publiée dans l’American Journal of Chinese Medicine a révélé que les personnes qui ont intégré le massage des points de pression à leur régime alimentaire et à leur programme d’exercices ont réduit leur IMC de 1,7 point de plus que les personnes qui ne l’ont pas fait.

La cellulite est une accumulation de graisse qui donne à la peau l’aspect d’une peau d’orange.

En diminuant généralement le rapport muscles/graisse, on limite la présence de cellulite.

Le traitement de la cellulite par massage aux points de pression offre trois avantages essentiels pour améliorer l’aspect de la peau :

 

– améliore le flux (en éliminant les toxines du corps)

– élargit le flux sanguin (aide à consommer les graisses)

– sépare les réserves de graisse (accélère la consommation des graisses)

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